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健康な毎日のために👣

[2021.07.05]

こんにちは!ショッピング店 仲上です☺

 

山下薬局では多数の健康食品を取り扱っています(^^)/

「健康食品」とは

胃腸に良い、血管に良い、肌に良い、目に良いなどのように健康に良い影響があると言われる食品はいろいろあります。

少し難しい話になるので、詳しく知りたい!という方は厚生労働省の「健康食品」のホームページをご覧ください💦

 

 

健康食品だけを摂っていれば健康になれる!というのは間違いで、

健康を保ち、増進させるには、健全な食生活、適度の休養、適度な運動の3つのバランスをとることが大切です☆

 

主食・主菜・副菜など様々な食品から必要な栄養素を摂取するバランスの良い食事を実現することが理想ですが

普段の生活で食事のバランスをとることが難しい場合に、「健康食品」を併用することもひとつの手です!

 

野菜不足が気になる方が青汁を飲んでいたり、

暑い時期には足がつりやすい…という方が飲むマグネシウムを飲んでいたり、など

うまく生活の中に摂りいれて、毎日の健康を維持していきましょう(^^)/

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