こんにちは！ショッピング店　仲上です☺

 

暑いからとシャワーだけで済ませていませんか？

実は夏の方が湯船につかると体に良いんです✨

 

疲れをとりたい時は４２℃前後の熱めのお湯にサッとつかるのがオススメ★

血行促進効果がある入浴剤を入れたり、好きな香りの入浴剤でリフレッシュしても良いですね♪

 

寝苦しい夜には４０℃以下のぬるめのお湯に１０～１５分つかるのがオススメ★

副交感神経を優位にし、気分を落ち着かせて心地よい眠りを誘うことができます♪

就寝１～２時間前にぬるめのお風呂に入ると、

ちょうど練る時に体温が下がってきて眠りやすくなりますよ(*^^*)

 

冷房による冷えを解消するには３７℃前後のぬるめのお湯に長めにつかるのがオススメ★

全身浴は暑くて無理！という方はみぞおちくらいまでつかる半身浴なら

お風呂上がりも汗をかきすぎず気持ちが良いです(^^)/

 

夏用のさっぱり入浴剤もたくさん種類がありますので

お好みの入浴剤を見つけて、夏のお風呂を楽しみましょう?✨