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夏こそ湯船に浸かりましょう🛀

[2021.07.01]

こんにちは!ショッピング店 仲上です☺

 

暑いからとシャワーだけで済ませていませんか?

実は夏の方が湯船につかると体に良いんです✨

 

疲れをとりたい時は42℃前後の熱めのお湯にサッとつかるのがオススメ★

血行促進効果がある入浴剤を入れたり、好きな香りの入浴剤でリフレッシュしても良いですね♪

 

寝苦しい夜には40℃以下のぬるめのお湯に10~15分つかるのがオススメ★

副交感神経を優位にし、気分を落ち着かせて心地よい眠りを誘うことができます♪

就寝1~2時間前にぬるめのお風呂に入ると、

ちょうど練る時に体温が下がってきて眠りやすくなりますよ(*^^*)

 

冷房による冷えを解消するには37℃前後のぬるめのお湯に長めにつかるのがオススメ★

全身浴は暑くて無理!という方はみぞおちくらいまでつかる半身浴なら

お風呂上がりも汗をかきすぎず気持ちが良いです(^^)/

 

夏用のさっぱり入浴剤もたくさん種類がありますので

お好みの入浴剤を見つけて、夏のお風呂を楽しみましょう🛁✨

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