こんにちは！ショッピング店　仲上です♪

 

もうすっかり冬に近づいてきましたね?

寒暖差で身体は芯から冷え切っているかも(>_<)?

そんな時はお風呂で芯から温まりましょう?

冬用入浴剤が続々入荷中✨

自分の好きな香りや色の入浴剤を選んで

リラックスしながら身体を芯から温めてあげましょう♪

 

ただ冬の入浴には注意が必要です⚠！

寒いからと言って、熱いお湯にいきなり浸かるのは×

よく「ヒートショック」という言葉を耳にしますが、とても危険なんです?

急激な温度差によって起きるヒートショックを避けるためには

①入浴前に浴室や脱衣所を暖かくしておく

　脱衣所にヒーターや電気ストーブで脱衣所を暖めておくとGOOD☆

②熱いお湯にいきなり浸からない！

　41度以上の熱いお湯や、長時間の入浴は危険です?

　お風呂上がりにもポカポカを持続させたい時は入浴剤を上手に使いましょう♪

③勢いよく立ち上がらない！

　温まったからといっていきなり立ち上がるのはとっても危険です⚠

　お湯から急に立ち上がると、血圧が急降下してしまうので、

　壁や手すりを使ってゆっくり立ち上がってくださいね(*^^*)

 

これらに気をつけておけば冬の入浴はカラダに良いことだらけ✨

冷えきった身体を温めて、疲れをほぐしてあげてください♪